汗が玉のように出る・・そんなうわさをあっちこっちで耳にするようになったので興味津々。

最近ＯＰＥＮした新都心の岩盤浴に挑戦してきました。
料金はＯＰＥＮ記念で\1260＞\950でした（昨日まで）。

１.靴をロッカーへ入れたら
受付で水分補給の為のコップと！タオルとガウンの入ったバッグを受け取りマス。

２.同じ番号のロッカーへ荷物を。

3.同じ番号の棚へコップを。

４.始めにシャワーを浴びる→ワッフルの上下別になったガウンに着替える。

５.一杯の水を飲み干して早速岩盤浴へ。

想像してたより結構暑くて驚いた・・けど！
ポカポカ暖かくて気持ちいい。

うつぶせ５分。あおむけ１０分。
一度外へ出て５分休憩（この時に水を必ず飲みマス）。

時間は９０分なので１セット２０分の内容を約２〜３回くり返しマス。クーラー病でなかなか汗をかかない体質になってしまってたのでどうなるのか？心配だったけど・・さすがに３回目は顔から玉のような汗が出てきました（＾▼＾）！！汗が出なくて悩んでる人にはホントにオススメです。月に何度か定期的に行こうと思っていまマス。

汗を大量にかくし暫く汗が止まらないので、最後にシャワーを浴びたくなるけど・・髪も肌もツルツル。浴びない方がいいかもしれません！試してみて。